Ako zdravo žiť

    Existuje nespočetne veľa návodov ako zdravo žiť. Je na každom z nás, čo si vyberieme.
Niekto uprednostňuje výživové doplnky, niekto pravidelnú návštevu fitness centier, niekto rôzne druhy meditácií a pod..
     Zabúdame však na to najprirodzenejšie a najjednoduchšie a hlavne najdostupnejšie pre každého z nás.

3 jednoduché rady pre zdravý život:

  •  pravidelná chôdza ako forma pohybu, ktorý je potrebný pre zdravé fungovanie vnútorných orgánov,
  • dostatočný príjem tekutín vo forme čistej vody, ktorá je dôležitá pre správnu činnosť lymfatického systému, ktorý čistí náš organizmus splavovaním a odvádzaním prebytočných a toxických látok z tela,
  • vyvážená strava obsahujúca dostatok vitamínov, vláknin a minerálov, ktoré sú dôležité na budovanie nášho imunitného systému, zodpovedného za naše zdravie.